Sophro by Nature : la sophrologie en expatriation

Bonjour à tous

Je suis votre relaxologue et sophrologue RNCP, basée a Birmingham au Royaume-Uni, spécialisée dans la prise en charge des expatriés et des enfants, et sophrologie en pleine nature avec Sophro By Nature.

Originaire du Nord-Ouest de la France, j’ai vécu dans 5 pays et j’ai passé 15 ans en expatriation, pendant lesquels j’ai eu mes deux enfants dans deux pays différents.

Pendant ces années d’expatrié, j’ai notamment créé mon centre de formation professionnelle pour assister des familles et leurs enfants, ainsi que des professionnels de la petite enfance et orthophonistes, a naviguer le multilinguisme au Luxembourg – ce qui m’a donne envie d’aller plus loin dans la relation d’aide au-travers de la sophrologie, que j’ai découverte moi-même lors de ma deuxième grossesse 🙂

Sophro By Nature : la Sophrologie pour les expatriés

Je suis consciente, de par mon expérience personnelle et auprès des familles expatriées, que la vie en expatriation offre de belles expériences, et aussi son lot de défis. Si la vie n’est pas un long fleuve tranquille, elle l’est encore moins en expatriation !

Les déménagements, adaptations et chocs culturels répétitifs peuvent impacter négativement le niveau de stress de la personne ou des membres d’une famille – sans compter les événements de vie, comme la grossesse/ naissance, les examens et compétitions, le deuil, la perte d’emploi, ou encore la maladie.

La sophrologie est formidable car elle offre des outils simples, concrets et durables pour baisser le niveau de stress, apprivoiser les émotions, redonner une perspective positive aux événements, booster l’énergie, et retrouver la confiance en soi, pour mieux rebondir, s’adapter, se ré-inventer, retrouver de la sérénité, et accompagner vers un mieux-être durable, quelles que soient les circonstances.

A partir de quel âge utiliser la sophrologie quand on vit à l’étranger ou que l’on est de retour en France

Je consulte en ligne a partir de 8 ans, et sur place sans restriction d’âge. Les séances se déroulent en français ou en anglais.

Nos séances sont strictement confidentielles, et vous y trouverez un espace d’écoute bienveillante et apaisante, du confort de votre maison ou bien dans un espace privé a Stirchley, Birmingham (si vous êtes en expatriation en Angleterre).

De par sa nature, la sophrologie s’adresse a tous et toutes, pour une grande variété de besoins ; gestion du stress et de l’anxiété, accompagnement émotionnel, communication interpersonnelle, sommeil, prise ou perte de poids, gestion de la douleur, grossesse/ accouchement, préparation aux examens, compétition sportive, reconversion professionnelle, et en accompagnement aux suivis médicaux et psychologiques, comme par exemple pendant une chimiothérapie, une dépression ou un burn-out.

Mon approche : coaching + écoute + nature

La sophrologie allie des outils issus de la science occidentale (hypnose, psychologies positive et comportementale, phénoménologie) et des traditions orientales (yoga, zen, pleine conscience, méditation, visualisation). Mon approche de la sophrologie inclut également une participation active de mes clients, proche du coaching pour le bien-être en expatriation ou lors d’un retour en France.

Je propose des audios de vos séances-clefs pour ré-écouter chez vous, et des conseils et exercices pratiques a réaliser entre les séances selon vos besoins et objectifs.

Sophro by Nature (Sophro par Nature) est né de ma passion pour les relations humaines et l’environnement, et de mon désir de promouvoir une meilleure écologie interne (équilibre et harmonie corps-esprit-coeur) liée a mon sens a un plus grand respect de l’écologie environnementale.

Durant nos sessions individualisées, la nature sera d’ailleurs souvent présente car elle est une source d’inspiration et d’apaisement universelle !