Il me tient à cœur d’accompagner chaque expatrié dans sa démarche en respectant votre rythme et en vous proposant des expériences concrètes.
Guidée dans la pratique au travers d’une pédagogie bienveillante, vous découvrirez, développerez et intègrerez vos propres ressources et vous aurez tous les outils pour les mobiliser dans votre quotidien en expatriation ou bien de retour en France.
C’est avec une approche centrée sur la personne, bienveillante et autonomisante , que je vous proposerai un suivi personnalisé et articulé autour de vos souhaits et vos besoins pour votre santé et bien-être d’expatrié.
Découvrez plus en détail mon programme sophrologie et mobilité internationale.
Loin d'être un frein à l'accompagnement, la visioconférence permet un suivi complet où que vous soyez! L'écran s'efface au profit de l'alliance. Profitez de séances "détente" ou "connaissance de soi et développement" dans le confort de votre lieu de vie en français partout dans le monde. Expérimentez!
Mon approche est centrée sur la personne et ses besoins, aussi nous déterminerons ensemble en fonction de vos souhaits et possibilités lors de la première séance le nombre de séances. Toutefois c'est une approche évolutive et rien n'est figé. Vous pouvez également choisir les forfaits utilisables sous 6 ou 12 mois. toutes les tarifs sur le site web.
La relaxation (dans le sens libération) est une technique utilisé dans l'approche sophrologique.
Plusieurs autres techniques, comme la pleine conscience, la visualisation, la respiration (...) viennent soutenir la démarche. Mais vous aurez des temps d'apport théorique, d'intégration, d'échange des vécus, intégrés dans l'Approche Sophrologique Factorielle (ASF).
Oui mais aussi pour pour se maintenir en santé.
Pour être plus en accord avec son fonctionnement propre et développer sa capacité d'adaptation dans son environnement, un peu plus conscient des freins qui peuvent entraver notre épanouissement et outiller pour la mise en action. Le tout teinté de bienveillance, non jugement et sans injonction. Chacun ses besoins, sa temporalité, son chemin.